[AUSGEBUCHT] Herbstzeit YOGA Workshop
Wo: Kleiner Turnsaal am Campus-Gelände - Schulgasse 1, 7571 Rudersdorf
Gastgeber: Victruyoga
Infos zum Workshop:
In diesem Workshop werden ganzheitliche Yoga-Praktiken ins Zentrum gestellt, die dabei unterstützen, Balance im ganzen Körper zu erschaffen. Es werden Asanas (physische Haltungen und Sequenzen), Pranayama-Techniken (Atmung) sowie Meditation und arbeiten mit Mantras und Mudras praktiziert. Die Zeit des Herbst word aus TCM- und Ayurveda-Perspektive betrachtet, ihr macht gemeinsam einen Dosha-Test (um herauszufinden welcher Typ ihr seid) und lernt, wie ihr all das in den Alltag integrieren könnt.
Was euch erwartet:
- Holistisches Yoga inkl. Atemübungen, Meditation, Mantra und Mudra
- Workshops zu Yoga Therapie und Herbst aus TCM- und Ayurveda-Perspektive
- kleines Frühstück, Brunch und Nachmittagskuchen
- zwei Yoga-Einheiten
- Entspannung, Erholung und Zusammensein mit gleichgesinnten Menschen
Für Frauen und Männer aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Zeitlicher Ablauf:
- 8.00 - 8.30: Einführung, Vorstellung und Willkommensritual
- 8.30 - 9.00: Pranayama Praxis
- 9.00 - 9.30 leichtes Frühstück
- 9.30 - 10.00 Workshop: holistisches Yoga und Herbst aus Ayurveda Perspektive
- 10.00 - 11.30 Workshop & Praxis: Yoga Therapie
- 11.30 - 13.00 Brunch
- 13.00 - 13.30 Mantras und Mudras
- 13.30 - 14.30 Workshop: holistisches Yoga und Herbst aus TCM Perspektive & Zyklusbewusstsein
- 14.30 - 16.00 Yoga-Flow
- 16.00 - 16.30 Meditation
- 16.30 - 17.00 Abschlussrunde und -ritual
Preise:
- Pro Person 90 Euro
- Freundschaftsrabatt für zwei Personen 160 Euro
Buchungen möglich bei Nina Holata, per Whatsapp oder SMS unter 0664/1138949 oder per Mail unter ninaholata@hotmail.com
Mehr Informationen zum Workshop findet ihr auf der Facebook-Veranstaltung.